Ecole de Danse Carole Bardot-Bunn

Maintien Jazz (adultes)

Le maintien jazz est un échauffement jazz sur des musiques actuelles, qui consiste en un travail du dos, puis des jambes. Il est suivi d'un travail de renforcement musculaire au sol ou à la barre (abdominaux, fessiers, pectoraux, etc.) et d'étirements en fin de cours.

Ce cours améliore la posture et le maintien du corps, développe la coordination, l'équilibre et la souplesse, et raffermit les muscles.